При добавлении вашего блога в RSS-каталог ваши новые записи транслируются на нём. Пользователи этого каталога увидимши интересную запись из вашей ленты может подписаться по RSS или перейти на ваш блог. Таким образом, каталоги приносят вам новых RSS-подписчиков и посетителей на ваш сайт. И даже если такой каталог не имеет сотни посетителей каждый день, он всё-равно может принести пользу вашему блогу. При отсутствии тегов ноиндекс и нофоллоу, RSS-каталог обеспечит вам входящую ссылку и поможет в наращивании ссылочной массы.
Но где есть свет, там есть и тень. Обычно, если это не отключено каким-нибудь способом, в RSS-ленту материалы попадают сразу после публикации их на вашем сайте. То есть пост ещё не проиндексировался поисковиками, а уже пресутствует на других сайтах. И может случиться так, что поисковики определят импорт из RSS-потока в каталоге как первоисточник. Хоть поисковики, например, Яндекс и рассказывают, что борятся против копирования контента, но так как их робот не в состоянии определить первоисточник, то совсем не ясно с чем же они всё-таки борятся. Второй минус - у вас могут возникнуть проблемы с воровством контента. Опять же, ваш материал распространяется по этим каталогам ещё до индексации поисковиками. Злоумышленник может взять свежий материал и опубликовать его у себя на сайте и есть возможность, что поисковики определят именно его как первоисточник.
Но не смотря на недостатки такой раскрутки я использую эту возможность получения обратных ссылок и привлечения некоторого количества посетителей на сайт, чего и другим рекомендую.